Gdzie trenujemy?
Klub RAION
ul. Poznańska 4, Kostrzyn
Zapraszamy osoby z Kostrzyn i okolice.
BJJ w Kostrzynie — trening techniki i pracy w parterze
W Centrum Sportów Walki RAION w Kostrzynie trenujemy BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) w grupach dla osób na różnych poziomach. Przyjdź, jeśli szukasz sportu opartego na technice, kontroli i strategii — sprawdź grafik, cennik lub skontaktuj się z nami przed pierwszą wizytą.
Co zyskujesz
Dlaczego warto trenować BJJ — Brazilian Jiu-Jitsu?
Szachy w kontakcie
BJJ to gra strategiczna — ciągłe rozwiązywanie problemów, planowanie i adaptacja w czasie rzeczywistym na macie.
Gi i No-Gi
Trenujemy w kimonie (Gi) i bez kimona (No-Gi). Obie formy rozwijają różne aspekty techniki walki w parterze.
Technika ponad siłą
Nawet lżejsza osoba może skutecznie radzić sobie z silniejszym przeciwnikiem dzięki znajomości właściwych dźwigni.
Zawody sportowe
Nasi zawodnicy startują w turniejach BJJ w Polsce, regularnie zdobywając medale na poziomie regionalnym i krajowym.
Treningi blisko Ciebie
BJJ — Brazilian Jiu-Jitsu w Kostrzyn i okolice
Treningi BJJ — Brazilian Jiu-Jitsu prowadzimy w klubie RAION przy ul. Poznańska 4, Kostrzyn. Zapraszamy osoby z Kostrzyn i okolice.
Dla kogo?
Wszystkie grupy wiekowe i poziomy zaawansowania — aktualny podział grup sprawdź w grafiku.
Jak zacząć?
Wybierz termin BJJ w grafiku, a przed wizytą skontaktuj się z klubem, jeśli masz pytania.
Kadra szkoleniowa
Twoi trenerzy
Oskar Jankowiak
Instruktor BJJ / Mistrz Polski
Kiedy trenujemy
Grafik zajęć
Zajęcia BJJ — Brazilian Jiu-Jitsu oznaczone są niebieski w grafiku poniżej.
PONPONIEDZIAŁEK
WTOWTOREK
ŚROŚRODA
CZWCZWARTEK
PIĄPIĄTEK
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
16:30–17:30
Grupa początkująca karate
Dzieci
Trener: Aleksandra Zgórecka
17:30–18:30
Grupa kontynuująca karate
Dzieci
Trener: Aleksandra Zgórecka
18:45–20:00
Taekwondo — Kadra Klubu A
Kadra Klubu A
Trener: Adrian Wojtkowiak
20:00–21:30
Kickboxing — Młodzież i Dorośli
Młodzież i Dorośli
Trener: Adrian Wojtkowiak
16:00–17:00
Brazylijskie Jiu-Jitsu dla dzieci
Dzieci
Trener: Oskar Jankowiak
17:00–18:00
Kickboxing — Dzieci
Dzieci
Trener: Aleksandra Zgórecka
18:00–19:15
Kadra Klubu „B” karate
Kadra Klubu B
Trener: Aleksandra Zgórecka
19:15–20:30
Kadra Klubu „A” karate
Kadra Klubu A
Trener: Aleksandra Zgórecka
20:30–21:45
Brazylijskie Jiu-Jitsu — Młodzież i Dorośli
Młodzież i Dorośli
Trener: Oskar Jankowiak
16:30–17:30
Grupa początkująca karate
Dzieci
Trener: Maria Kowalewska
17:30–18:30
Grupa kontynuująca karate
Dzieci
Trener: Maria Kowalewska
18:30–19:45
Kadra Klubu „B” Karate
Kadra Klubu B
Trener: Maria Kowalewska
20:00–21:15
Brazylijskie Jiu-Jitsu — Młodzież i Dorośli
Młodzież i Dorośli
Trener: Oskar Jankowiak
16:30–17:30
Kickboxing — Dzieci
Dla wszystkich
Trener: Aleksandra Zgórecka
17:30–18:45
Kadra Klubu „B” karate
Kadra Klubu B
Trener: Aleksandra Zgórecka
18:45–20:00
Kadra Klubu „A” karate
Kadra Klubu A
Trener: Aleksandra Zgórecka
20:00–21:30
Kickboxing — Młodzież i Dorośli
Młodzież i Dorośli
Trener: Adrian Wojtkowiak
12:00–19:00
Treningi indywidualne
Dla wszystkich
Trener: Aleksandra Zgórecka
16:30–17:30
Brazylijskie Jiu-Jitsu — dla dzieci
Dzieci
Trener: Oskar Jankowiak
19:30–20:30
Latino Solo
Dla wszystkich
Trener: Zuzanna Hauser