Gdzie trenujemy?
Klub RAION
ul. Poznańska 4, Kostrzyn
Zapraszamy osoby z Kostrzyn i okolice.
Kickboxing w Kostrzynie dla początkujących i zaawansowanych
Treningi kickboxingu w RAION w Kostrzynie są dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy chcą poprawić kondycję, technikę lub pewność siebie. Nie musisz mieć doświadczenia ani własnego sprzętu — wybierz grupę w grafiku, poznaj ceny i zapisz się na pierwsze zajęcia.
Co zyskujesz
Dlaczego warto trenować Kickboxing?
Efektywne spalanie kalorii
Godzina kickboxingu spala od 500 do 800 kcal. Treningi skutecznie redukują tkankę tłuszczową i modelują sylwetkę.
Skuteczna samoobrona
Techniki kickboxingu są praktyczne i sprawdzone w realnych sytuacjach. Uczysz się bronić i reagować pewnie.
Szybkość i refleks
Regularny trening znacząco poprawia czas reakcji, koordynację ruchową i dynamikę ruchów.
Dla każdego
Nie musisz mieć doświadczenia. Przyjmiemy Cię niezależnie od poziomu — od zupełnego amatora po doświadczonego sportowca.
Treningi blisko Ciebie
Kickboxing w Kostrzyn i okolice
Treningi Kickboxing prowadzimy w klubie RAION przy ul. Poznańska 4, Kostrzyn. Zapraszamy osoby z Kostrzyn i okolice.
Dla kogo?
Dzieci, młodzież i dorośli — od osób początkujących po zawodników.
Jak zacząć?
Wybierz termin Kickboxingu w grafiku, a przed wizytą skontaktuj się z klubem, jeśli masz pytania.
Kadra szkoleniowa
Twoi trenerzy
Adrian Wojtkowiak
Instruktor Kickboxing
Kiedy trenujemy
Grafik zajęć
Zajęcia Kickboxing oznaczone są czerwony w grafiku poniżej.
PONPONIEDZIAŁEK
WTOWTOREK
ŚROŚRODA
CZWCZWARTEK
PIĄPIĄTEK
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
16:30–17:30
Grupa początkująca karate
Dzieci
Trener: Aleksandra Zgórecka
17:30–18:30
Grupa kontynuująca karate
Dzieci
Trener: Aleksandra Zgórecka
18:45–20:00
Taekwondo — Kadra Klubu A
Kadra Klubu A
Trener: Adrian Wojtkowiak
20:00–21:30
Kickboxing — Młodzież i Dorośli
Młodzież i Dorośli
Trener: Adrian Wojtkowiak
16:00–17:00
Brazylijskie Jiu-Jitsu dla dzieci
Dzieci
Trener: Oskar Jankowiak
17:00–18:00
Kickboxing — Dzieci
Dzieci
Trener: Aleksandra Zgórecka
18:00–19:15
Kadra Klubu „B” karate
Kadra Klubu B
Trener: Aleksandra Zgórecka
19:15–20:30
Kadra Klubu „A” karate
Kadra Klubu A
Trener: Aleksandra Zgórecka
20:30–21:45
Brazylijskie Jiu-Jitsu — Młodzież i Dorośli
Młodzież i Dorośli
Trener: Oskar Jankowiak
16:30–17:30
Grupa początkująca karate
Dzieci
Trener: Maria Kowalewska
17:30–18:30
Grupa kontynuująca karate
Dzieci
Trener: Maria Kowalewska
18:30–19:45
Kadra Klubu „B” Karate
Kadra Klubu B
Trener: Maria Kowalewska
20:00–21:15
Brazylijskie Jiu-Jitsu — Młodzież i Dorośli
Młodzież i Dorośli
Trener: Oskar Jankowiak
16:30–17:30
Kickboxing — Dzieci
Dla wszystkich
Trener: Aleksandra Zgórecka
17:30–18:45
Kadra Klubu „B” karate
Kadra Klubu B
Trener: Aleksandra Zgórecka
18:45–20:00
Kadra Klubu „A” karate
Kadra Klubu A
Trener: Aleksandra Zgórecka
20:00–21:30
Kickboxing — Młodzież i Dorośli
Młodzież i Dorośli
Trener: Adrian Wojtkowiak
12:00–19:00
Treningi indywidualne
Dla wszystkich
Trener: Aleksandra Zgórecka
16:30–17:30
Brazylijskie Jiu-Jitsu — dla dzieci
Dzieci
Trener: Oskar Jankowiak
19:30–20:30
Latino Solo
Dla wszystkich
Trener: Zuzanna Hauser